Có một tập nhật ký ghi rõ ràng ngày nào ta đã áp dụng những quy tắc trong cuốn này và áp dụng ra sao?Mắt cô bỗng sáng ngời, tinh thần cô bừng tỉnh liền.Lúc ngồi ôn lại những hành vi trong tuần, tôi thường thấy khổ sở lắm.Sau khi đạp xe máy vòng quanh nước Anh, ông tới Ba lê thì vừa hết tiền.Mặc dầu ngủ rất ít, ông vẫn khoẻ mạnh và đủ sức làm việc nhiều cũng như bất cứ vị luật sư trẻ tuổi nào ở Nữu Ước.Tôi xin Ngài cho tôi nuôi nổi vợ con tôi.Trong hai năm nay, tôi đã sửa chữa gần hết.vì theo luật trung bình, ít khi xảy ra tai hoạ cho những món đó lắm.Ông nói: "Từ ngày ấy, mỗi lần khó ngủ ông lại đưa ngược tròng mắt lên và chỉ vài giây sau, tôi bắt đầu hiu hiu buồn ngủ.Trong diễn văn có câu này được lưu truyền muôn thuở:
Nhưng tôi đã thay đổi thái độ tinh thần để giúp cơ thể tôi tự trị lấy căn bệnh".
