Tôi để tâm trí và cơ thể mình thư giãn hoàn toàn.Nó còn có thể được gọi là sự giao tiếp chân tình.Nhìn lại quá khứ, phần lớn chúng ta thấy hối tiếc về những điều đã nói hay đã làm.Vẫn là miệng nhưng không nói, vẫn là mắt nhưng không thấy, vẫn là một cơ thể nhưng không cử động.Hãy xem xét những sự kiện, hoàn cảnh đã khiến bạn giận dữ hoặc đau đớn, xem xét những người có liên quan.Khi trao tặng một cách không toan tính nguồn lực của ta, bao gồm thời gian và đức hạnh, ta nhận được nhiều hơn thế.Chính sự hiểu biết này đem lại cho chúng ta niềm hạnh phúc.Hãy để họ là chính họ và những tình huống diễn ra một cách tự nhiên.Về mặt tâm lý, tư duy tích cực là một bộ phận (lòng tự tin) giúp cá nhân tự khám phá ra tất cả những tiềm năng (potential) vô tận vốn ẩn chứa trong sâu thẳm mỗi con người.Chúng ta thường hồi tưởng quá khứ và nhận lấy từ đó nỗi buồn phiền.
