Ai trong chúng ta cũng luôn mong ước vươn cao, bay xa.Tha thứ cũng cho phép chúng ta sống ở hiện tại.Thay vì phản ứng lại những gì mình không thể kiểm soát được, hãy tập trung vào những điều mình có thể kiểm soát được và điều đó sẽ khiến cho sự việc trở nên khác đi.Khi nhận trách nhiệm, ta đạt được sự tự do.Nếu giá trị của chúng ta phụ thuộc vào những gì đang có thì điều đó sẽ tạo nên nỗi lo sợ mất mát, hoặc chúng ta sẽ cảm thấy không hạnh phúc khi ai đó có nhiều hơn mình.Không phải "Tôi sẽ làm.* Tôi được an toàn nếu tôi nhận lấy trách nhiệm về cuộc sống của chính mình.Như đã nói ở trên, mỗi suy nghĩ của chúng ta là một hạt giống được sản sinh từ tâm hồn.Cơ thể tôi trở nên nhẹ nhàng không trọng lượng.Khi trung thực, người ta sẵn lòng thay đổi, bởi sự yên tâm của họ không phải do họ tuân theo những quy chế hay những tiêu chuẩn của xã hội mà xuất phát từ sâu trong nội tâm.
Là dạng suy nghĩ có hại cho chính mình và cho những người khác.
