Khi đối mặt với vấn đề, hãy quyết tâm hướng đến giải pháp.Chúng ta dễ dàng nhận thấy rằng, người dũng cảm chỉ đơn giản là người vẫn tiến lên phía trước mặc dù xuất hiện nỗi sợ.Hãy xác lập một kỳ hạn khác và sau đó là kỳ hạn khác nếu cần thiết.Hãy nhớ rằng: “Bạn sẽ trở thành điều mà bạn thường xuyên nghĩ đến nhất”.Hãy cụ thể hóa trên giấy bất cứ điều gì bạn nghĩ ra.Nếu bạn có thể chọn bất kỳ niềm tin nào, thì đâu sẽ là điều mà bạn cho là có ích nhất đối với mình?Một nhiệm vụ có giá trị và có tầm quan trọng là một công việc chứa đựng những hậu quả nghiêm trọng nếu hoàn thành hay không hoàn thành.Chính bộ não của bạn gởi những xung thần kinh đi khắp cơ thể bạn, đến tận các nhóm cơ giúp điều phối những hoạt động thể chất của bạn.Một khi bạn có thể nhận diện và loại bỏ những yếu tố này khỏi suy nghĩ của mình, thì những cảm xúc tiêu cực sẽ tự động lắng dịu và không có cơ hội để trỗi dậy.Nhưng vấn đề là hầu hết mọi người đều sử dụng trí tưởng tượng một cách ngẫu nhiên theo cảm tính nên đôi khi nó giúp được họ và đôi khi gây thiệt hại cho họ.

Xem thêm Thu gọn