Bạn học cách diễn đạt cảm xúc của mình một cách rõ ràng hơn và tự kiểm soát bản thân tốt hơn nhờ vào việc bạn không còn bị chi phối bởi những cơn bốc đồng.Hãy viết vào buổi sớm trong ngày.Trong các tình huống xung đột và căng thẳng, những người thuộc trung tâm ngực có phản ứng như mẫu người thuộc trung tâm bụng, nhưng họ thường mô tả nó là trạng thái bị cảm xúc lấn át.Hãy hành động dựa trên những quy luật đã được bàn đến ở trên.Nó được biết đến như là một ma trận quản lý thời gian.Nếu không hoàn toàn hài lòng với lựa chọn của con, bạn cũng đừng nói gì.Như một quy luật, những lời phán xét thường gây ra cảm giác khó chịu và căng thẳng.Đừng nản chí vì những thất bại trước mắt.Họ sẽ tỏ ra ngờ vực nếu mọi việc diễn ra quá suôn sẻ và dễ dàng, vì họ tin rằng bất kỳ điều gì cũng đều có giá của nó.Hãy tập hợp chúng lại; thoạt đầu có vẻ mất công nhưng nó chính là một trong những di sản giá trị nhất mà bạn có thể truyền lại cho con cái mình.
Bí quyết này rất hữu ích đối với những ai có thói quen ghi nguệch ngoạc số điện thoại và những mẩu ghi chú trên bàn làm việc.
